Les conseils de santé qui suivent viennent du canton de Genève, des autorités de santé et des pédiatres, avec leurs liens dans le texte. Pour toute question sur votre enfant, votre pédiatre reste le mieux placé.

Avant de sortir : un œil sur la bise

À Genève, le thermomètre ne dit pas tout. La bise, ce vent du nord-est, est particulièrement mordante autour du Léman, et elle amène un air froid et humide. Avec le vent, le froid se fait bien plus sentir.

Un exemple : le 12 janvier 2025, il faisait 2 °C à Genève, avec des rafales à 67 km/h à Cointrin. Ressenti : -6 °C. Avant de partir, regardez donc le vent et les rafales dans la prévision de MétéoSuisse, pas seulement la température.

Au bord du lac, pensez aussi aux roues de la poussette : par forte bise et sous zéro, les rives peuvent se couvrir de glace. La carte des dangers signale le vent fort et le verglas.

Les jours de grand froid, quand il fait nettement plus froid que d’habitude pendant au moins deux jours, mieux vaut rester au chaud avec bébé. Si vous devez vraiment sortir, évitez le petit matin et le soir, surtout s’il y a du verglas.

Le reste de l’hiver, tout se joue sur deux choses : bien couvrir bébé, et savoir quand rentrer.

Habiller bébé : plusieurs couches, et tout ce qui dépasse

Un tout-petit se refroidit plus vite que vous, et il ne peut pas vous dire qu’il a froid. C’est à vous d’y penser pour lui.

• Plusieurs couches fines. Elles le gardent au chaud et au sec. Un bon repère : une couche de plus que vous. Par-dessus, un manteau ou une combinaison à sa taille.
• Tout ce qui dépasse. Bonnet, moufles, chaussettes chaudes ou bottes. Par grand froid, couvrez aussi le cou, le nez et la bouche.
• La poussette aussi. Une housse ou une couverture garde la chaleur : c’est ce que le canton conseille aux crèches quand le froid s’installe.

Poussette, landau ou porte-bébé ?

Le porte-bébé, c’est doux et pratique. Mais par grand froid, mieux vaut le laisser à la maison : il peut comprimer les jambes de bébé et favoriser des gelures. Ces jours-là, les bras, le landau ou la poussette lui laissent de quoi bouger et se réchauffer.

Les jours simplement frais, si vous hésitez pour votre porte-bébé ou votre écharpe, votre pédiatre ou votre sage-femme saura vous conseiller.

Combien de temps dehors ? Regardez bébé, pas la montre

Il n’y a pas de durée magique. Le bon réflexe, c’est de rentrer au chaud régulièrement et de jeter un œil à ses doigts, ses orteils, son nez et ses oreilles. Si bébé semble transi, ou si ses mains ou ses pieds sont engourdis, c’est le moment d’écourter et de le mettre au chaud.

Une pause au chaud, repérée à l’avance

Le plus agréable, c’est de partir avec une adresse en tête : un endroit où bébé se réchauffe, et où vous pouvez le changer ou le nourrir tranquillement. Choisissez-la avant de sortir, pas une fois qu’il a froid. Un coup de fil suffit pour savoir si l’on peut s’y poser un moment avec une poussette et s’il y a une table à langer. Pour les autres questions à poser, voyez notre checklist avant une sortie à Genève.

Nidora, l’app que nous préparons, bientôt sur iPhone, vous aidera à trouver cette adresse : vous pourrez filtrer les lieux par « Table à langer » ou « Espace allaitement », et par catégorie, comme « Café » ou « Musée & Culture ». Chaque fiche dira si un parent a confirmé le critère sur place, et quand. Pour savoir si le lieu est bien chauffé, en revanche, un coup de fil restera le plus sûr.

Les signes à surveiller

Au moindre doute, appelez : ces repères aident à reconnaître un bébé qui a trop froid, ils ne remplacent pas un médecin.

• Il a froid. Chair de poule, frissons, mains ou pieds engourdis : rentrez au chaud. S’il devient ensuite mou, somnolent ou maladroit, appelez les secours tout de suite. Les nouveau-nés y sont plus sensibles.
• Ses extrémités ont gelé. Sur les doigts, les orteils, le nez ou les oreilles, la peau devient d’abord rouge et douloureuse, puis grise et insensible, parfois avec des cloques. Si l’engourdissement dure plus de quelques minutes une fois au chaud, appelez le médecin.

En attendant de l’aide : rentrez au chaud, enlevez les vêtements mouillés et enveloppez bébé dans une couverture. Sur une peau gelée, ne frottez pas.

Qui appeler à Genève, et côté français

Les numéros à garder dans votre téléphone :

Les urgences pédiatriques des HUG, à l’Hôpital des enfants (avenue de la Roseraie 47), accueillent les enfants de la naissance à 16 ans, jour et nuit. Pour une question moins pressante, le site Mon enfant est malade peut déjà vous aider. Si vous êtes côté français, à Annemasse ou dans le Pays de Gex, composez le 15.

En résumé avant de partir

1. La météo : la bise autant que le thermomètre. Par grand froid, on reste au chaud.
2. La tenue : plusieurs couches, et tout ce qui dépasse couvert.
3. Le transport : par grand froid, les bras, le landau ou la poussette plutôt que le porte-bébé.
4. Le rythme : rentrer souvent, et un œil sur les doigts, les orteils, le nez et les oreilles.
5. La pause : une adresse repérée, et un coup de fil avant de partir.
6. Les numéros : le 144, le 0844 022 022, et le 15 côté français.

Pour un nouveau-né, un bébé prématuré ou un enfant malade, parlez de ces sorties d’hiver avec votre pédiatre. Et pour tous les autres jours : bien emmitouflé, une pause au chaud en tête, et bonne balade au bord du lac !

Cet article rassemble des recommandations publiques, à titre d’information. Il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.

Le billet : votre bébé voyage gratuitement

Pas de billet à acheter pour un bébé : les enfants de moins de 6 ans voyagent gratuitement, accompagnés ou non.

Un grand frère ou une grande sœur vient aussi ? À partir de 6 ans, le tarif change :

• De 6 ans jusqu’au 16e anniversaire : 50 % de réduction sur les billets, ou prix minimum prévu pour le trajet.
• Avec une carte Junior : voyage gratuit si l’enfant est accompagné de l’un de ses parents, muni d’un titre de transport valable. Intéressant si vous voyagez souvent avec vos enfants.
• Pour une seule journée : la carte journalière Enfant, à 19 francs en 2e classe et 33 francs en 1re classe.

Choisir un train avec voiture-familles

Avec une poussette, le choix du train compte autant que le billet. Tous les InterCity à deux étages des grandes lignes (IC2000 et duplex TGL) ont une voiture-familles : une aire de jeux à l’étage supérieur de la voiture de commande, et de la place pour les poussettes à l’étage inférieur.

Ces trains circulent principalement sur quelques lignes InterCity, dont l’IC1, qui relie Genève-Aéroport à Berne, Zurich et Saint-Gall. Pas sur tous les trains, donc : mieux vaut vérifier.

Repérer le train. L’horaire en ligne et l’app Mobile CFF signalent les InterCity équipés d’une voiture-familles. Un coup d’œil avant de choisir votre train suffit.

Réserver une place. Vous pouvez réserver en ligne une place dans la voiture-familles : 5 francs par personne et par place, pour tout le trajet.

Dans les trains à un étage. Certains InterCity ont un espace familles en 2e classe, avec des tables rabattables qui laissent de la place aux poussettes.

À Cornavin : le chemin du quai et le bon secteur

Avant d’arriver à la gare, regardez la composition du train. L’horaire en ligne et l’app Mobile CFF indiquent dans quel secteur du quai se trouve chaque voiture. Vous saurez ainsi où s’arrêtera la voiture-familles.

Pour rejoindre le quai. Un plan de la gare de Genève est à télécharger sur le site des CFF.

Vous ne savez pas par où passer avec la poussette, par exemple pour rejoindre votre voie sans escalier ? L’Aide en gare de Cornavin répond aux questions sur les voyages en train, les billets et les abonnements : posez-lui la vôtre, avant de partir ou en arrivant, et gardez quelques minutes de marge.

• Où : au niveau des voies (étage 2) ;
• Quand : du lundi au vendredi de 9 h à 19 h, le samedi de 9 h 15 à 16 h, le dimanche de 10 h 15 à 15 h (horaires sous réserve) ;
• Par téléphone : +41 22 732 00 90.

Sur le quai :

• Attendez dans le secteur de votre voiture : vous serez tout près de l’accès.
• Garez bien la poussette : parallèle à la voie, freins enclenchés. Restez derrière les lignes blanches, le plus loin possible de la bordure du quai.

Monter dans le train avec bébé et la poussette

Bonne nouvelle : quand le plancher du train est surbaissé, la poussette monte facilement. Sinon, voici comment faire.

Le plus simple : prendre l’enfant dans les bras et plier la poussette. D’où l’intérêt de partir avec la plus petite poussette possible, idéalement pliable.

À deux, poussette dépliée :

1. Attachez bien l’enfant, pour qu’il ne puisse ni tomber ni jeter quoi que ce soit de la poussette.
2. Orientez la poussette guidon côté train.
3. Répartissez-vous : l’une des deux personnes monte en premier et saisit la poussette par le guidon ; l’autre reste sur le quai et tient une barre transversale au niveau des roues.
4. Soulevez ensemble la poussette pour la hisser dans le train.

Seul(e) : demandez de l’aide à une autre personne ou au personnel d’accompagnement présent sur le quai, et montez en premier dans le train. Même chose si vous devez monter un escalier avec la poussette.

À bord : ranger la poussette, changer bébé

Le rangement se repère dès le quai : cherchez une voiture avec des sièges rabattables. Vous la reconnaîtrez au symbole de landau sur les portes et à l’autocollant sur la fenêtre du compartiment. Ces sièges se relèvent pour faire de la place aux poussettes.

Où ranger la poussette dépend de son encombrement et de la voiture, toujours loin des crochets à vélo :

• Une poussette-canne se glisse sous ou entre les sièges.
• Une poussette plus encombrante reste entre deux voitures, dans les niches prévues à cet effet.
• Dans la voiture-familles : à l’étage inférieur, du côté opposé aux crochets.

Pour le change. Les trains récents (duplex TGL, Astoro, IC 2000 modernisés) ont des tables à langer dans les toilettes de la voiture-familles et des espaces familles, signalées par un pictogramme de lange. Dans les trains régionaux, la table à langer se trouve en principe dans les toilettes accessibles en fauteuil roulant. Pas de table à langer dans votre train ? Vous pouvez changer bébé dans la poussette, ou sur un siège du compartiment avec un matelas à langer.

Qui peut vous aider

CFF Assist, le service d’assistance aux voyageurs à mobilité réduite, ne propose aucune assistance aux voyageurs avec poussette. Pour la montée, un autre voyageur ou le personnel d’accompagnement présent sur le quai peut vous donner un coup de main. Et pour une question avant le départ, l’Aide en gare est là.

À l’arrivée : le tram et le lieu

À la descente du train, le trajet continue souvent en tram ou en bus, puis jusqu’au lieu où vous allez. Les règles des tpg pour les poussettes et les points à vérifier sur place sont réunis dans notre checklist pour préparer une sortie à Genève.

Reste une question : la poussette passera-t-elle au lieu où vous allez ? Pour le savoir, appelez le lieu avant de partir.

Vous pourrez bientôt, sur iPhone, ouvrir dans Nidora la fiche du lieu, s’il y figure. Son critère « Accès poussette » indiquera s’il a été constaté par un parent, avec la date, s’il n’est encore que « Notre estimation », ou s’il est « Non renseigné ». Tant que l’accès n’est pas constaté par un parent, gardez le réflexe de l’appel.

Avant de partir

Les quatre gestes à garder en tête :

• Ouvrez l’horaire en ligne ou l’app Mobile CFF sur le train que vous visez : il indique si ce train a une voiture-familles et, grâce à la composition, dans quel secteur du quai elle s’arrêtera.
• Réservez une place dans la voiture-familles si vous le souhaitez.
• Préparez la plus petite poussette possible, idéalement pliable.
• Posez votre question à l’Aide en gare de Cornavin si vous ne savez pas par où rejoindre la voie avec la poussette.

Le reste se fait en route, un quai après l’autre. Bon voyage avec votre bébé !

1. Le change : y a-t-il une table à langer ?

C’est souvent la question qui décide de tout. Et le site d’un café ou d’un restaurant ne donne pas toujours la réponse.

Avant de partir :

• Appelez le lieu : la question est vite posée.
• Vous pourrez aussi, bientôt, ouvrir la fiche du lieu sur Nidora, une app gratuite pour iPhone : le critère « Table à langer » indiquera si un parent l’a constatée sur place, et quand. S’il n’est qu’estimé ou pas encore renseigné, l’appel restera nécessaire.
• Gardez un plan B à proximité. La Ville met à disposition des WC publics gratuits, avec une carte en ligne. La carte n’indique pas les tables à langer : vérifiez avant de compter dessus.

2. Le repas : chaise haute, menu enfant, micro-ondes

Avec ou sans chaise haute, un déjeuner au restaurant n’a pas du tout la même allure. Trois questions à poser :

• Une chaise haute ? Sinon, l’enfant mange sur vos genoux.
• Un menu ou des options pour les petits ? Utile dès que l’enfant mange à table.
• Un micro-ondes pour réchauffer un petit pot ? Certains lieux le proposent, d’autres non : mieux vaut le savoir avant.

Le plus simple reste un coup de fil au lieu. Dans Nidora, bientôt sur iPhone, chacun de ces points sera un critère que vous pourrez filtrer sur la carte, par exemple « Chaise haute ». Le filtre retiendra aussi les lieux où le critère n’est qu’estimé : il faudra ensuite ouvrir la fiche pour voir si l’info a été confirmée par un parent, et quand.

3. L’accès poussette : marches, porte, ascenseur

C’est le piège classique : l’adresse est parfaite, mais la poussette ne passe pas la porte. Avant de partir, vérifiez :

• les marches à l’entrée, et l’existence d’une rampe ;
• la largeur de la porte ;
• l’ascenseur, si le lieu est en étage ou en sous-sol ;
• la place à l’intérieur pour garer la poussette.

Un appel suffit : demandez s’il y a des marches ou un ascenseur. Quand Nidora sera disponible, la fiche d’un lieu indiquera si l’« Accès poussette » a été confirmé par un parent, avec la date, s’il est marqué « Notre estimation » tant qu’aucun parent ne l’a vérifié, ou s’il est « Non renseigné ». Dans ces deux derniers cas, il faudra encore appeler : une estimation n’est pas une garantie.

4. Le trajet : tram, bus et train avec une poussette

Bonne nouvelle : en tram et en bus, les tpg ont des règles simples pour les poussettes.

Le billet. Les enfants de moins de 6 ans accompagnés d’une personne munie d’un titre valable voyagent gratuitement. La poussette aussi, s’il y a assez de place à bord.

Pour monter :

• Attendez au repère orange au bord du trottoir : il indique où s’arrêtera l’avant du véhicule.
• Montez par une porte à bouton bleu ou jaune : la 2e porte des bus et trolleybus, la 2e ou la 3e porte des trams.
• Appuyez sur le bouton bleu : la porte ne se referme plus automatiquement.

Pendant le trajet. La poussette reste immobile, si possible parallèle au sens de la marche et dos au conducteur, tenue et surveillée par un adulte. Pour la sécurité de l’enfant, n’y accrochez pas de sac.

En train. Regardez dans l’horaire en ligne des CFF si la liaison est accessible aux personnes en situation de handicap : c’est utile aussi avec une poussette. En revanche, le service d’assistance CFF Assist ne prend pas en charge les voyageurs avec poussette. Billet, voiture-familles, montée à bord : tout est dans notre article sur le train avec bébé.

5. Un coin calme pour allaiter ou faire une pause

Tous les lieux ne se prêtent pas à une tétée, à une sieste ou à une sortie seul(e) avec bébé. Si c’est important pour vous, cherchez :

• un espace allaitement, ou au moins un coin à l’écart du passage ;
• un endroit où l’on peut rester sans consommer en continu, comme un parc ou un musée avec des bancs ;
• un lieu faisable seul(e) avec bébé, sans avoir besoin d’une deuxième paire de bras.

Pour le savoir avant de partir, posez la question au lieu. Dans Nidora, « Espace allaitement » et « Seul(e) avec bébé » feront partie des neuf critères indiqués pour chaque lieu : vous pourrez ouvrir la fiche pour voir s’ils ont été confirmés par un parent, et quand.

6. Le sac et le plan B

Un sac bien pensé, c’est la liberté d’improviser :

• couches, lingettes et un matelas à langer pliable, qui transforme un banc propre en solution de secours ;
• une tenue de rechange pour bébé, et un haut pour vous ;
• de l’eau et une collation, si l’enfant mange déjà ;
• un sac pour le linge sale ;
• une couverture légère ou un lange, qui sert à tout.

Et gardez une deuxième adresse en tête, à quelques minutes, au cas où la première ne conviendrait pas.

La checklist en un coup d’œil

Avant de partir, vérifiez :

1. Le change : table à langer sur place, ou plan B à proximité.
2. Le repas : chaise haute, menu enfant, micro-ondes.
3. L’accès : marches, porte, ascenseur, place pour la poussette.
4. Le trajet : à l’arrêt, repère orange et porte à bouton bleu ou jaune ; en train, liaison CFF accessible (horaire en ligne).
5. La pause : coin calme, espace allaitement, lieu faisable seul(e) avec bébé.
6. Le sac et le plan B : sac prêt à improviser, deuxième adresse à quelques minutes.

Pas besoin de tout cocher à chaque fois : commencez par ce qui compte le plus pour vous et votre bébé. Avec ces six points en tête, vous partez l’esprit plus léger. Bonne sortie !

Ce que Nidora indiquera pour chaque lieu

Nidora est une app gratuite pour les lieux de Genève et de la région frontalière : Annemasse, Saint-Julien-en-Genevois, le Pays de Gex. Elle n’est pas encore disponible : elle le sera bientôt sur iPhone. Dans l’app, vous trouverez :

• Neuf critères par lieu : table à langer, chaise haute, accès poussette, espace allaitement, coin jeux, menu enfant, micro-ondes, toilettes adaptées, seul(e) avec bébé.
• L’origine de chaque réponse : confirmée par un parent, avec sa date, simple estimation, ou pas encore renseignée.
• Des filtres sur la carte, pour repérer les lieux qui ont probablement ce dont vous avez besoin, puis vérifier sur la fiche si c’est confirmé.

D’ici là, et ensuite quand un critère n’est pas encore renseigné ou reste une estimation, le plus sûr est d’appeler le lieu.

Et si vous avez vérifié un point sur place, vous pourrez appuyer sur le critère correspondant dans la fiche du lieu. Pour une estimation, l’app posera une seule question, par exemple : « On pense qu’il y a une table à langer ici. C’est le cas ? » Oui, non, ou je ne sais pas. Votre réponse, datée, aidera le prochain parent.